Codzienna rutyna, czyli jak budować nawyk pisania

Rutyna to fundament każdej pracy twórczej. Nie chodzi o nudną powtarzalność, ale o konsekwentne budowanie nawyków, które pomagają utrzymać tempo i unikać wypalenia. Badania pokazują, że potrzeba około 21 dni, aby utrwalić nowy nawyk, ale kluczowe jest coś innego: codzienne monitorowanie postępów i stopniowe zwiększanie wysiłku. Nie warto rzucać się od razu na głęboką wodę, lepiej codziennie dodawać po jednej cegiełce. To właśnie metoda małych kroków pozwoliła mi zbudować solidny […]

Czytaj więcej